你的牙为什么不白？
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1.刷牙太随便
大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了，清洁不到位。
2.那些让牙齿染色的食物
除了常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力最大的；所以要吃吃吃还是要白牙，就看你们了。
3.失不再来的牙釉质
长期吃酸性食物——比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。
亮白小Tips
▷改善饮食刷习惯
➀改掉时常吃喝有染色食物、饮料的习惯
➁常吃一些可以让牙齿变白的食物
比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等
▷升级刷牙习惯
➀牙粉搭配牙膏使用，坚持使用可以避免牙齿变黄
➁吃完食物后养成漱口的习惯
➂用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留
➃刷牙时要注意清洁牙龈和牙齿的接缝处
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