这七种错误的看病方法要避免
今天说一下，常听到的七种错误的急救方法，
第一，腹泻吃大蒜，大蒜是刺激性食物，不但不治疗腹泻，还会加重对肠壁的刺激，加重腹泻；
第二，流鼻血仰头，仰头是不正确的止鼻血的方法；
第三，换季要输液才能预防心脑血管疾病，输液不起预防作用；
第四，感冒熏醋，熏醋中醋酸含量低，无法杀灭细菌，反而对人体的呼吸道有刺激作用；
第五，烫伤涂酱油或者涂牙膏，这个不但没有效果，反而可能会造成伤口细菌感染，加重烧伤的深度；
六、眼干的眼药水，长期使用眼药水，不仅解决不了眼睛的不舒服，还会加重眼干畏光、黏性分泌物增多这些症状。
所以，多数的眼药水不建议使用超过两周；
第七、光敏性皮炎抹防晒霜，
防晒霜本身就是化学物质，对皮肤的刺激大，涂抹后反而会更容易引发过敏。
颈动脉狭窄和斑块的三个建议
有朋友体检，发现颈动脉斑块和轻微的狭窄，问我怎么办？
这种情况要注意三点，
第一，定期复查，评估血管状况，
第二，口服他汀类药物，稳定斑块，
第三健康饮食，适当运动，戒烟。
降脂药合用，他汀一般不和贝特搭配。
甘油三酯升高，我们常选用贝塔类药物。
虽然他在合并糖尿病的时候可以降低心梗的发生率，但是会增加痛风的发生风险，而且对脑梗的有效性也没有得到证实。
所以目前2019年的脑血管病防治指南不推荐，他丁类和贝特类的药物常规的连用。
血压调理的几点建议。
不论是焦虑、愤怒、恐惧，还是悲喜过度，都可以导致血压的升高。
即使你正在服用某些降压药，这种情况也难以避免，所以高血压怎么预防呢？
第一，要温水洗脸漱口。
因为水温过热或过凉，都可以刺激皮肤，进而引起周围的血管收缩，影响到血压；
第二，减少工作量，高血压患者不宜过度疲劳；
第三，不宜起床过猛；
第四，不要做过于剧烈的运动；
第五，可以听一些舒缓的音乐，这样有助于降低血压；
第六，要保证睡眠。严重的失眠呢，要在医生指导下用药进行调控。
